21:09 01.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись

Насморк: 3 правильных способа очистить заложенный нос

Не можешь справиться с заложенным носом? Хватит наполнять мусорное ведро одноразовыми платками. «Если сморкаться слишком сильно, можно повредить сосуды», — говорит аллерголог и иммунолог Пурви Парих. Кроме того, проявляя излишнее усердие, можно занести воздух, раздражающие частички, бактерии или вирусы в уши или синусы, что в лучшем случае вызовет лишь раздражение, а в худшем — инфекционное заболевание, как говорит Эндрю Лейн, директор отделения ринологии и хирургии синусов медицинского факультета Университета Джона Хопкинса.

Платки не лечат. Сколько бы ты ни сморкался, нос будет производить слизь и дальше, если ты не предпримешь шаги по устранению причины заложенности — будь то аллергия, вирусная или бактериальная инфекция. Так что попробуй лучше эти три способа — они намного эффективнее.


Теплый влажный воздух помогает раскрыть носовые пазухи и избавиться от заложенности, в том числе от засохшей слизи, прилипшей к стенкам. После этого нормально высморкаться будет гораздо легче. Можешь испробовать несколько методов. Самый простой — подольше стоять под душем, когда нос заложен. Но это ты и так наверняка делаешь. Просто пусть вода будет немного погорячее: если зеркало в ванной запотевает — то, что нужно. Если у тебя есть время, можешь поставить на плиту кастрюлю с водой и стоять над ней, вдыхая пар до получаса.

Продающиеся в аптеке без рецепта аэрозоли довольно эффективно лечат воспалительные процессы, которые и вызывают заложенность. Единственная проблема: быстродействующие спреи могут вызывать привыкание, а также рецидивы насморка при частом применении. Так что лучше выбирай составы, которые действуют не сразу: на лечение уходит от трех дней, зато вероятность побочных эффектов куда ниже.

Пока ты ждешь, когда же наконец заработают лекарства, прими антигистаминный препарат. Даже если нос заложен не из-за аллергии, облегчающие ее симптомы средства помогают быстрее прийти в форму: секрет тут в противоотечном действии, которое значительно облегчает дыхание. Только не перебарщивай — такие препараты могут вызвать обезвоживание.

  1. Запарься
  2. Применяй правильный спрей
  3. Прими антигистаминное
Голосовать
Просмотров: 117
Адрес записи: 
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать
Ноябрь
пн вт ср чт пт сб вс
      01 02 03 04
05 06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Подарки

Войти